甘い物大好き。運動嫌いな1児のママ。
食事制限なし カロリー計算なし
好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、
どれだけ痩せるのかを検証しています。


スロトレダイエット開始から1ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス6cm!
スロトレダイエット開始から3ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス7cm!
スロトレダイエット開始から1年後の成果はこちら ウエスト、マイナス8cm!


2008年03月31日

スロトレ21日目

目標体重:42.0kg
目標までの残り:-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.7kg
体脂肪率:32.0%
BMI:21.6
食事
朝食
食パン(6枚切り1枚) ハム 苺ジャム コーヒー(無糖)
昼食
カレーライス
夕食
菓子パン 焼きそば少し コーヒー 
おやつ
バナナ
スロトレ開始から21日。
初めて休んでしまった。
体調が悪く、いつも朝やるスロトレを夜やろうと思ってたら
忘れて寝てしまった…。

この日も運動なし。
家で一日過ごす。


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