甘い物大好き。運動嫌いな1児のママ。
食事制限なし カロリー計算なし
好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、
どれだけ痩せるのかを検証しています。


スロトレダイエット開始から1ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス6cm!
スロトレダイエット開始から3ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス7cm!
スロトレダイエット開始から1年後の成果はこちら ウエスト、マイナス8cm!


2008年04月06日

スロトレ27日目 ハーフタイムコース タイプB

目標体重:42.0kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:32.2%
BMI:21.7
食事
朝食
菓子パン コーヒー
筋肉量  31.4s
基礎代謝 1006Kcal
内臓脂肪レベル 4
骨量   1.7s



ウォーミングアップ⇒プッシュアップ(8回)⇒アームレッグクロスレイズ(9回)


《この日したこと》
自転車で買い物(55分) 


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。