甘い物大好き。運動嫌いな1児のママ。
食事制限なし カロリー計算なし
好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、
どれだけ痩せるのかを検証しています。


スロトレダイエット開始から1ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス6cm!
スロトレダイエット開始から3ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス7cm!
スロトレダイエット開始から1年後の成果はこちら ウエスト、マイナス8cm!


2008年03月10日

スロトレ始めます!

 スロトレ



はじめまして。
32歳、1児の母です。

いわゆる『産後太り』で、妊娠前より+6s太りました。

もう戻らないと諦めてたけど、
体調を崩して基礎体力の無さを指摘されたこともあり、
ここらでスロトレ始めることに。

筋トレで体力をつけながらダイエットできれば一石二鳥!

自分への戒めの為、具体的な数字も示してダイエットの経過を書いていきますので、興味のある方は覗いてみて下さいね。


●管理人データ

身長  150cm
体重  48・1s
体脂肪 31.2%
バスト 80p
ウエスト71p
ヒップ 89p
足首  左=20p 右=20p
ふくらはぎ 左=34.5p 右=33.0p
太もも 左=52.8p 右=52.8p
二の腕 左=23.2p 右=24.0p



思いっきり日本人体形。
体脂肪、ウエスト、やばいです…。

体力に自信がないので、『ハーフタイムコース(毎日5分のスロトレ)』をチョイス。
ここから妊娠前の体重、42kgを目指します!
posted by まる at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | はじめに
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