甘い物大好き。運動嫌いな1児のママ。
食事制限なし カロリー計算なし
好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、
どれだけ痩せるのかを検証しています。


スロトレダイエット開始から1ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス6cm!
スロトレダイエット開始から3ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス7cm!
スロトレダイエット開始から1年後の成果はこちら ウエスト、マイナス8cm!


2008年04月14日

スロトレ35日目 ハーフタイムコース タイプB

目標体重:42.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:32.5%
BMI:21.6
食事
朝食
レーズンバターロール コーヒー
昼食
うどん おにぎり お茶
夕食
カレーライス レタスサラダ お茶
おやつ
ラムネ
筋肉量  31.1s
基礎代謝 999Kcal
内臓脂肪レベル 4
骨量   1.7s


痩せてきたと思ったのに、また体重戻る。
食事制限せずに勝手気ままに食べてるのがいけないのか?
ウエストが6センチも減ったのに、体重・体脂肪に変化がないのが何故だかわからない。

ウォーミングアップ⇒プッシュアップ(10回)⇒アームレッグクロスレイズ(10回)


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