甘い物大好き。運動嫌いな1児のママ。
食事制限なし カロリー計算なし
好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、
どれだけ痩せるのかを検証しています。


スロトレダイエット開始から1ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス6cm!
スロトレダイエット開始から3ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス7cm!
スロトレダイエット開始から1年後の成果はこちら ウエスト、マイナス8cm!


2008年05月07日

はなまるマーケットでスロトレダイエットが紹介されました!

ここ数日このブログのアクセス数がすごいので
何故だろう?と思っていたら…

はなまるマーケットでスロトレダイエットが紹介されたんですね。

見たかったなぁ。


って事で。

せっかく見に来ていただいた方々にわかりやすいように
今までの成果をまとめてみたいと思います。
あまり時間が無いので簡単に…。


私はスロトレを始めてもうすぐ2ヶ月です。


今やっている事は、

●一日5分のスロトレを毎日
●迷ったら食べない
●20時以降の食事はしない


この3つのみ。
辛い食事制限などはしていません。
スロトレ以外の運動も特にしていません。
なので、ダイエットをしている辛さは感じてません。

たまに(めんどくさいな〜)と思う日はあるけれど、
でも、一日5分で済むことですからね。
今のところ、無理なく続けられています。


で、今までの効果ですが…。


体重・体脂肪は少〜し減った程度


でも!

スロトレを始めて、体が軽くなった感覚があります。

それから。

開始1ヶ月でウエスト6センチ減りました!!
くわしくは、ここから4/11の日記を見てみて下さい。

最近また細くなったような気がするので近々また計測して公開します。


スロトレ始めて2ヶ月の私が言いきれるのは

●ウエストが細くなった
●体が軽くなった気がする

この2点だけです。

体重は1週間くらい前から減少気味なので、
これから減っていくのかな〜と期待しているところです。

また、時間ができたら今までの成果をまとめて公開しますね。


スロトレ迷っている方、
とりあえず、やってみたらどうかなぁ?

私は朝のラジオ体操感覚でスロトレしてます。
一日にメリハリがつくので、それだけでもやってよかったな〜って
思ってますよ。

決心がつかない方はどうぞ私を実験台に、たまに遊びに来て下さい。
コツコツやるのは好きなので、スロトレもブログも続けます。
効果がありそうだと思ったらやってみては?



posted by まる at 23:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 検証結果
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