甘い物大好き。運動嫌いな1児のママ。
食事制限なし カロリー計算なし
好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、
どれだけ痩せるのかを検証しています。


スロトレダイエット開始から1ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス6cm!
スロトレダイエット開始から3ヶ月後の成果はこちら ウエスト、マイナス7cm!
スロトレダイエット開始から1年後の成果はこちら ウエスト、マイナス8cm!


2008年05月10日

スロトレ61日目 ハーフタイムコース タイプB

目標体重:42.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:31.1%
BMI:21.5
食事
朝食
レーズンクリームスティック ホットケーキ コーヒー
昼食
カレーライス お茶
夕食
カレーうどん おにぎり サラダ お茶
おやつ
メントス
筋肉量  31.5s
基礎代謝 1010Kcal
内臓脂肪レベル 3
骨量   1.8s


また体重が戻ってしまった!
好きな物食べすぎかなぁ?


ウォーミングアップ⇒プッシュアップ(10回)⇒アームレッグクロスレイズ(10回)

《この日したこと》
家でのんびり


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