一回目測定





チーズトースト コーヒー

アジの開き 大根おろし 三つ葉のおひたし ワカメの味噌汁 たくあん ご飯 麦茶

えびグラタン アイスティー

クッキー ガム
基礎代謝 989Kcal
内臓脂肪レベル 3
骨量 1.7s
ウォーミングアップ⇒レッグレイズ(10回)⇒スクワット(10回)⇒プッシュアップ(10回)⇒アームレッグクロスレイズ(10回)
タグ:スロトレダイエット
甘い物大好き。運動嫌いな1児のママ。 食事制限なし カロリー計算なし 好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、 どれだけ痩せるのかを検証しています。 |
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