一回目測定





メロンパン コーヒー

ジャノベーゼ(ソーセージ・ベーコン・えりんぎ・しめじ) アイスカフェオレ

豚肉とトマト、卵の炒めもの レタスときゅうりのサラダ 大根の浅漬け なめこ味噌汁 ご飯 麦茶

チョコパイ
基礎代謝 990Kcal
内臓脂肪レベル 3
骨量 1.7s
ウォーミングアップ⇒レッグレイズ(10回)⇒スクワット(10回)⇒プッシュアップ(10回)⇒アームレッグクロスレイズ(10回)
ドリームプレス社、レギュラーは無くなり、
スペシャル企画だけになるのだそう。
色んなダイエットが見れて面白かったのに残念。
スロトレの特集も、いつかして欲しいなぁ。
タグ:スロトレダイエット